每天早上跳2000个绳只吃一个蛋和一个馒头再喝

      病情分析：
      你好，你的运动是足够的，但是减肥是贵在坚持，和持久的毅力的，
      指导意见：
      建议你可以继续坚持，但是需要注意防止出现上班中晕厥的，祝你健康
      

      你好！根据你的描述，建议结合自己的，身体情况，选择适合自己的运动，还要均衡营养，供给机体的每天所必须。做到既减肥又健康。
      

      指导意见：
      运动减肥效果很好，同时要注意控制饮食。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。你说的每天5000个跳绳，对于42岁的人，比较难坚持下去。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，学习工作之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，你说的跳绳，每天2000个，就差不多了。
      
      以上是对“每天早上跳2000个绳只吃一个蛋和一个馒头再喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况应该是可能减肥的。
      指导意见：
      但是晚餐完全不吃不是很准确的，可能导致第二天的营养不良，可以考虑吃少量的粗粮。