健康咨询描述: 我的一个老朋友是在2008年就患上的糖尿病,因为他是一个又抽烟又喝酒的人。买了很多的药回来吃过但是一直都没有好转,想帮他问问糖尿病的饮食方案。
想得到怎样的帮助:请问患有糖尿病的吃什么食物比较好啊?
您好,80%的糖尿病的病人通过食疗法能治疗的,一般来讲治疗的大概方向是少食多餐,吃起到八成饱。什么是七到八成饱呢,就是看了饭还可以吃,不吃也可以的时候。就停下是七到八成饱,再有,饿了再吃,饿了一定要及时的吃。如果不及时的吃,会引起低血糖,血糖低比高血糖更严重。所以说要少食多餐,再有就是低糖,低脂,低盐饮食。所以说,油炸的东西,烧烤的东西,大油的东西都要少吃。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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