晚上经常睡不着，请问有什么好治疗办法

      失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.祝早日恢复健康。
      

      病情分析：
      你好，晚上经常睡不着，那是睡眠有问题了，这种情况下如果不是很严重，你可以吃，归脾丸，或者是柏子养心吧。
      指导意见：
      我给你的建议是看中医大夫，吃中药，内在调理，然后规律饮食，规律睡眠，养成好的习惯。睡觉之前不要看激动或刺激性的影片。
      

      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      
      以上是对“晚上经常睡不着，请问有什么好治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！