每一次想起她的时候就会睡不着了

      其实每次想起她的时候，就会让你睡不着，所以当你再次想起的时候，又担心影响自己的睡眠。所以就老想控制，不去想。越控制越想，越想越睡不着，形成恶性循环，其实当你想的时候，就让自己想个够。每天都让自己想个够，慢慢的你会发现，没有那么想了。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的每一次想起她的时候就会睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为较强的单相思心理所致。这主要是由于你在面对和处理与她的个人情感问题上，内心有着许多较强的模糊概念，使你容易把喜欢与爱情这两种不同层次的情感概念弄混淆了，当你遇到她与你分开后，就容易让你陷入到对她的单相思的困扰状态之中而焦虑、抑郁不已，并由此容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到晚上睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强模糊概念的心理因素，学会相信自己，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的情感困扰。