壮阳的锻炼

男 | 27岁 2012-04-26 21:12:41 3人回复来自

健康咨询描述：我比较注重性生活的人，所以一直很注重那方面，一直在坚持锻炼，可是我想知道做什么锻炼会壮阳。一个男人只有那方面强才算一个真男人。

想得到怎样的帮助：我想知道做什么运动可以壮阳？

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2019-09-06 10:25:19 我要投诉

      指导意见：
      性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。

王鑫二级心理咨询师擅长: 强迫症、抑郁症、焦虑症等神经症,婚姻情感心理咨询, 帮助网友：5904称赞：1

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2018-06-01 17:25:16 我要投诉

不要太过于的担心，因为我们男性朋友的性生活，取决于个人的生活习惯，主要是你注意休息好，锻炼身体，情绪不紧张，饮食可以，你的性生活就会很好

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2019-09-06 10:27:04

      平时要注意多增加营养提高免疫力增强体质，多锻炼身体，能够对身体是有一定好处的，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果。

      以上是对“壮阳的锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！