走出抑郁人生

男 | 32岁 2012-04-26 23:58:21 2人回复来自

健康咨询描述：我太太由于出轨和我离婚了，出轨的对象是个很有钱的男人，这件事对我打击很大，导致我现在得了抑郁症。每天躺在床上都觉得胸口很疼，反复失眠，动不动就像哭，感觉这辈子简直是生无可恋了。

想得到怎样的帮助：请问如何走出抑郁人生？

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顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-05-05 00:12:51 我要投诉

你是由于太太出轨而离婚，导致你产生了严重的抑郁倾向，建议去精神专科医院检查鉴定，如果需要，请按照医生的治疗方案服药治疗，同时也可以找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，平时适量运动，锻炼身体，也可以缓解抑郁的情绪。

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-05-05 00:17:55 我要投诉

      你的这种情况
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

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