半夜睡醒就睡不着了，特难受，怎么办？

      你好，根据你的具体描述来看，目前你半夜睡不着觉是经常性的睡不着，还是偶尔一次，偶尔一次，是不是服用了咖啡，或者是茶类的饮料导致的。
      

      你好！睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。
      

      这叫早醒，早醒的人一般内心都很压抑，心里压抑很多的事情没有办法排解，就会影响你的睡眠，所以说你要找一个心理咨询师，交流交流。觉就好睡了。
      
      以上是对“半夜睡醒就睡不着了，特难受，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，