越睡越清醒，每晚到四点，已有两年了，很苦

女 | 45岁 2012-04-27 13:41:29 2人回复来自

健康咨询描述：越睡越清醒，每晚到四点，已有两年了，很苦恼，有什么方法有助睡眠
查过荷尔蒙，不是更年期

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2018-06-08 08:55:21 我要投诉

根据上面提供的信息，睡不好觉，肯定与心理因素有关系，建议你首先要放松心情。多和朋友玩一玩，其次，要去锻炼身体，每天坚持锻炼身体，一个小时，让身体出出汗排排毒，也有助于睡眠。

白冷郡 其他

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2012-04-27 13:43:22

您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，

清热解毒,散瘀止痛。用于热毒瘀血壅滞肠胃而致的胃...[说明书]

本品同氟尿嘧啶,主要用于食管癌﹑结肠癌﹑直肠癌﹑...[说明书]

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