绿瘦减肥效果

男 | 31岁 2012-04-27 14:04:43 2人回复来自

健康咨询描述：本来我不是很胖，最近几年因为工作关系，使得身材越来越发福态，老婆老说我胖了，希望我能减肥呢，可是减肥产品又不敢乱吃，怕出现问题，有没有什么好的减肥药？

想得到怎样的帮助：给我介绍个好的减肥药，最好的是不反弹，听说反弹后身体胖的更厉害。

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2018-04-24 15:34:20 我要投诉

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，建议找一家正规的健身房。然后去做运动

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2018-04-24 15:45:46 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥药是不可靠的，而且可能有副作用，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。