4月不减肥5月

女 | 24岁 2012-04-27 16:23:14 1人回复来自

健康咨询描述：我问过很多减肥成功的人，他们都说在四月份是减肥的最好时期，我真的不明白啊，在四月份不减，在五月份减不行吗

想得到怎样的帮助：告诉我在4,5月份有什么好的减肥方法

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2018-04-26 20:58:59 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

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