健康咨询描述: 医生你好 我最近总是感觉不能吃油腻的东西 一吃就觉得恶心 到医院去检查 医生说是的了轻微的脂肪肝 告诉我多锻炼 注意饮食的调节
想得到怎样的帮助:我想知道的事 我的脂肪肝是怎么得的 是和平时的那些习惯有关系 我没有抽烟喝酒的毛病 的了脂肪肝光靠锻炼就行么 是不是的吃点什么药物吧
你好,据你的描述,建议调整饮食结构,低盐,低脂,低糖,高蛋白,高维生素,控制饮食总热量的摄入,根据自身情况进行合理的活动,比如游泳,快步走,慢跑,打太极拳
根据您的描述,彩超显示轻度脂肪肝,一般与现在的生活条件有关系,进食含热量和含脂肪比较高的食物引起。最好再进行血脂的检查,如果血脂高,还需要口服降血脂药物,例如,阿托伐他汀。生活中要注意,营养均衡,清淡饮食,避免高脂肪,高热量食物。适当加强身体锻炼,消耗掉过多的脂肪,脂肪肝就会逐渐缓解的的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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