好一点的减肥药

男 | 31岁 2012-04-29 22:44:59 2人回复来自

健康咨询描述：天天忙于应酬，将军肚子早就让我喝出来了，老婆总是说我太胖了，怎么去代表公司的形象呢，一直都要求我要减肥。

想得到怎样的帮助：国内的减肥药不真不能让人放心，哪种会比较好呢？

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有些减肥药含有导泻成分，容易造成腹泻，不推荐减肥药。减肥首选还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。

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您可以选择营养学的减肥方法就是饮食，只吃高蛋白食物。不吃任何的主食，绿叶蔬菜和水果。就只吃高蛋白饮食，每天高蛋白饮食有水煮大虾，鸡蛋，牛奶，豆制品鱼肉都是非常丰富的高蛋白食物。