脾气不好怎么办

保密 | 0个月 2008-03-17 14:34:35 1人回复来自

健康咨询描述：有时候我问我男朋友事的时候他不回答，我就发火，有时候叫他吃饭，他不及时回答，我就很生气，就这样为一些小小的事。心情不好，就烦，您有什么好的方法帮我解决吗？谢谢您了！

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袁慧三级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性帮助网友：13921称赞：318

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2008-03-18 09:27:57 我要投诉

你好：在不知道原因的情况下我也不知道怎么解决好.先寻找下原因吧，我有一个反应，他不给予回馈----我就生气；那就问问自己，他不回馈，我想到了什么、我认为说明了什么、我认为对我意味着什么、或我有了什么样的感受？等等.然后再进一步寻找原因.找到原因（生气的），才能解决问题，不是吗？

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