白天瞌睡晚上精神该怎么办
保密 | 0个月 2012-04-30 23:59:10
3人回复
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健康咨询描述： 白天学习工作时很困，晚上睡觉时却很精神，有时睡眠不好，导致第二天白天又很困很累，没精神，如此恶性循环
想得到怎样的帮助：给点建议改善这种情况
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医生回复区
2012-05-01 00:00:11 我要投诉
病情分析：
轻度的肾阴虚，如果你的消化没有问题的话可以吃一点六味地黄丸，如果严重的话吃点知柏地黄丸
指导意见：
睡习惯拉
或者是青春期综合征
或者白天对上课的东西不感兴趣,不想了解
或者是你的生物钟还没改过来,坚持个把月白天不睡看下一怎么样
2018-05-02 21:35:49 我要投诉
您好，您描述的这种情况其实就是睡眠节律的紊乱，不需要到医院做任何化验，调解的方式，就是改正不良的睡眠习惯，尽量，白天坚持不睡，晚上，适当晚睡一点，这样防止夜间惊醒。
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