睡眠少，睡不沉，入睡难

保密 | 0个月 2012-05-01 02:14:37 4人回复来自

健康咨询描述：就是睡眠少，醒了就睡不着

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2018-04-25 14:40:41 我要投诉

你好，根据你的描述，睡眠少，醒了以后睡不着觉，有可能和神经衰弱有关系，建议你可以服用点谷维素，安神补脑液，白天多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶，促进睡眠，保持心情舒畅，多吃些蔬菜水果。

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2018-04-25 14:32:24 我要投诉

睡眠障碍很常见建议规律作息。减轻压力保持心情舒畅，如果睡眠不好可以口服帮助睡眠的药物保证休息时间右佐匹克隆起效快副作用小

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2018-04-25 14:42:18 我要投诉

      你好，根据患者的具体情况，需要知道患者多大年龄，如果是老年人睡眠少，醒了以后睡不着，基本算是正常的现象。如果是婴幼儿，可能需要进一步问情况，必要时做相应检查。

      以上是对“睡眠少，睡不沉，入睡难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

yisheng120001 其他帮助网友：2494称赞：116

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2012-05-01 05:56:45 我要投诉

您好，您说的情况考虑神经衰弱的，可以就医看看，考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片，必要时吃点安定片的，注意休息