听说连续两周喝牛奶可以减30斤，我知道这

      你好，连续喝两周牛奶，并不能够起到减肥的作用。想要瘦身平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。
      

      连续喝两周牛奶可以减30斤，这种说法简直是谬论。建议你不要通过这种方式减肥。减重还是主要靠自我的意识来坚持运动，改善生活方式，提高基础代谢率来进行。
      

      你好，牛奶含钙丰富，具有减肥功效，牛奶里存在有利于脂肪分解的物质，显著的减少脂肪的比例，减少发生肥胖的几率。它可以激活胃肠消化酶，加速胃肠蠕动。减掉赘肉。
      
      以上是对“听说连续两周喝牛奶可以减30斤，我知道这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，当你的体内能量供应不足时，如只喝牛奶，机体就会动用体内脂肪分解来供能，最后动用蛋白质来供能，从而起到一个减肥的作用。
      指导意见：
      你好，你的这个方法是不可取的，对人体伤害较大，建议你健康减肥，控制总能量，适当运动，这样会好的。