怎样喝茶减肥

男 | 36岁 2012-05-01 07:52:32 2人回复来自

健康咨询描述：你好！我今年三十六岁，因为一直在机关工作有十多年了，平日里吃喝，不运动，造成了现在的啤酒肚特别的严重，我听说喝茶减肥，但不知道什么茶好？怎么喝更利于减肥？

想得到怎样的帮助：你好！请问喝什么茶减肥，怎么喝效果更好呢？谢谢帮忙解答！

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2018-05-02 14:00:13 我要投诉

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-05-02 14:04:42

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。