医生，您好，我是男生，今年23岁，正准备

      病情分析：
      你好，俗话说得好：春困秋乏夏打盹，这种季节本身就容易使人犯困、易疲倦等。而且学习是需要氛围的。
      指导意见：
      建议在犯困时站起来看书，不要久坐，以朗诵的形式看书，适当做一些小锻炼，如伸懒腰、踢腿等，最好在教室内看书，有一种学习的氛围。祝身体健康，预祝考一个好成绩！
      

      一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
      

      病情分析：
      您好，您的情况可能是由于脑部供血不足引起的。
      指导意见：
      首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，可以服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的作用。
      
      以上是对“医生，您好，我是男生，今年23岁，正准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！