腿部快速减肥法

男 | 27岁 2012-05-01 13:00:00 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我是一名刚刚退伍的军人我这个人其实看着不是很胖的但是一量体重我就让人很惊讶因为我的腿很粗的说的夸张点都快赶上我的腰了，我现在就是想把腿上的肉减下来但是没有正确的方法指导啊，我现在就是想问下退步快速减肥的方法有没有啊？

想得到怎样的帮助：如果退步要减肥的话该怎么进行好啊？

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2018-05-08 13:04:29 我要投诉

你好如果你想减掉腿部的赘肉，建议你做跑步运动，每天要坚持40分钟以上才能开始大量的消耗脂肪，你也可以做蛙跳，这个效果非常好但就比较辛苦了。

张正鹏湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,胰腺癌,腹外疝,复发性腹股沟帮助网友：10200

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2018-05-08 13:02:30 我要投诉

      指导意见：
      如果身体没有其他症状的，也可以找中医，用中药调理减肥，或者配合艾灸，针灸理疗等等，这些效果因人而异，调养好体质对减肥都有一定的帮助。