怀孕晚上失眠
健康咨询描述： 我现在怀孕六个半月，吃喝方面都很好，就是晚上经常失眠，由于孕妇要保持左侧睡，但是一直这个姿势也是很难受的，宝宝时不时还会动几下。有时候好不容易睡着了，又被尿憋醒，一晚上起夜好几次。
想得到怎样的帮助：请问怀孕期间晚上失眠怎么办？
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你好，女性怀孕期间由于性激素的波动，以及担心自身和胎儿的健康因素，会导致睡眠的波动，建议你注意调整好自己的心态，乐观地面对烦恼，压力较大时可以向老公倾诉，相信自己，困难只是暂时的，祝你健康幸福。
孕妇很容易失眠，是因为一个是姿势的难受，二是孩子吸收走了大量稳定神经细胞的营养素呢。可以给孕妇补充，纽崔莱的蛋白质粉倍立健，促进神经细胞修复安稳定，这个对孩子的发育也有好处。
看起来做个妈妈真不容易。女性在怀孕之后，随着体内激素的变化，会对身体和心理产生很大的影响。再加上你对宝宝的担心。没有人说孕妇一定要左侧睡的。如果你一直保持那个姿势，肯定会不舒服了。平躺也是可以的，只要不压住小腹就行。失眠的情况对于孕妇来说很常见。可以让家人多陪陪你，给你做做按摩。
以上是对“怀孕晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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