我怀疑自己患了焦虑症

      病情分析：
      你好，依你所述，这属于正常的现象。
      指导意见：
      每个人都会有这种情况的，你不要给自己太大压力，平时多加练习，练得越多，这种情况就会很少出现了。
      

      你好：你的问题主要是心理因素造成的，可以看出你是一个完美主义者，你希望自己在别人面前表现的很好，但自己对自己不自信或自卑，外表在别人面前暴露出自己的问题让别人看笑话等等。如果这种情况比较严重影响了你的工作学习和生活的话，就需要及时进行心理咨询和治疗。只要积极配合问题就可以得到解决。
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
      
      以上是对“我怀疑自己患了焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定、多虑平等抗焦虑药物。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点，进行适当的心理治疗与心理调适。1.自信：自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。2.自我反省：有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失，而是仍然潜伏下来，因此便产生了病症。患者只知道痛苦、焦虑，而不知其因，所以才产生一种莫明其妙或不知中了什么邪的感觉。在这种情况下，患者应进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。3.注意转移：患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。有时候会表现出难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张等等。还是要及时看医生。
      

      病情分析：
      你好朋友，你这个完全是因为缺少当众演讲的经验，引起的心理紧张，暂时性心跳加速，脑部缺氧，所以才有脑中空白的尴尬
      指导意见：
      你这个需要多锻炼演讲的能力。也可以从网上下载一些俞敏洪等知名人物的演讲片段，作为自己学习的参考！刚开始可以少说一些，以后有经验了，再慢慢增加演讲词！没有药物可以治疗，也不需要药物治疗的！重在实践！