我想知道一天当中什么时候吃最好，吃多少最

      你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。
      

      在丰胸的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中都会含有激素，会对你的身体造成伤害。建议你在平时的饮食上适当的进食高蛋白质、高脂肪的食物，同时还要配合进行胸部健身操运动。
      

      你好，丰胸最安全健康的方式就是：用运动的方式来丰胸并注意饮食的搭配。建议你多吃富含蛋白和优质脂肪的食物，像木瓜，鱼，肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸，黄豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等，是有效的健胸食品，可多吃。丰胸的运动，可以做一些扩胸的运动，还有可以来按摩的，按摩可以促使乳房丰满
      
      以上是对“我想知道一天当中什么时候吃最好，吃多少最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！