抑郁症应该怎样治疗

男 | 41岁 2012-05-01 16:45:31 1人回复来自

健康咨询描述：我在情感上有点问题老是想它我这人又爱想的人有时感觉真的好累真的想封闭一切有关我的通讯联络方式你说咋办啊我过的好不开心啊我是个思想很敏感的人

想得到怎样的帮助：请问一下现在抑郁症应该怎样治疗？

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王文亮其他帮助网友：663称赞：5

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2012-05-02 18:11:55 我要投诉

治疗抑郁症的最好的方法是什么？回答：解析自己的性格，多和朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫自己的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。轻度抑郁症可以通过心理咨询或自我调节得到好转，同时可以采用一些辅助疗法，如光疗法、运动疗法、饮食疗法、音乐疗法都可以，平时要保持生活规律，注意自己情绪的变化，如果有加重的迹象应该及时去就诊，不要错过最佳的治疗时机。