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月经期间吃很多很多会胖吗?没来月经时我在

女 | 22岁 2012-05-01 18:51:10 5人回复 来自

健康咨询描述: 月经期间吃很多很多会胖吗?没来月经时我在减肥!只是在月经来这几天吃很多东西,这样会不会发胖?

医生回复区

张英泽
张英泽 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状 帮助网友:49360称赞:1
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2018-05-15 16:41:35 我要投诉

      你好,任何时间吃过多的东西都会导致肥胖的,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,饮食宜清淡的为主,每周保持3-5次半小时以上的有氧运动,减肥效果最好。不建议吃减肥药,多少都是会对身体造成副作用的
      

张鹏
张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 擅长: 常见口服药物(安眠药、抗精神病类药物、各种中成药、 帮助网友:73591称赞:392
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2018-05-15 16:48:51 我要投诉

      女性在月经期间身体比较特殊,因此尽量吃些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的,不要吃冰冷的食物。也不要吃油炸的高热量的食物。健康的饮食习惯有助于预防疾病
      

赵新波
赵新波 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症 帮助网友:11051
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2018-05-15 16:48:54 我要投诉

      您好,女性月经期间因会有一定的出血,机体能量消耗较大,需要补充一定的高蛋白,高维生素高矿物质饮食。但过多吃高热量高糖高脂肪的零食,对月经期间女性恢复并不好,而且也会导致肥胖问题。月经期间应多吃些蛋类,奶类,瘦肉,豆制品,新鲜蔬菜瓜果等。不要吃甜食,油炸食品,软饮料等零食。
      
      以上是对“月经期间吃很多很多会胖吗?没来月经时我在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于郎平
于郎平 主治医师 擅长: 中西医结合辨证、辨病施治,在治疗感冒,咳嗽,肺炎, 帮助网友:8509
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2018-05-15 16:50:20 我要投诉

      你这种做法是有两个弊端,首先肯定会让减肥的效果大打折扣。其次,会对脾胃造成一定的损伤,饥一顿饱一顿是伤胃的最常见的方法。
      

tianguanfeng
tianguanfeng 医师 帮助网友:11187称赞:106
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2012-05-01 18:52:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况也是需要控制饮食的。
      指导意见:
      要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
      

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