怀孕期间的减肥方法

男 | 0个月 2012-05-01 20:00:26 3人回复来自

健康咨询描述：怀孕期间能不能减肥呢？怀孕期间有没有什么减肥方法呢？怀孕期间减肥会不会有副作用?

想得到怎样的帮助：医生，你好！怀孕期间能不以有减肥呢？

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2018-04-24 16:51:03 我要投诉

怀孕期间需控制，体重增长速率，预防妊娠期脂肪肝。孕期减肥可考虑饮食控制加运动锻炼。饮食以清淡饮食为主，避免辛辣油腻，刺激性食物的摄入量，控制淀粉类食物的摄入量，运动锻炼选择以有氧运动，可考虑散步，孕期瑜伽等。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

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2018-04-24 16:39:32 我要投诉

这位朋友你好！你要保持好的体型要有坚强的毅力。怀孕期间照样可以减肥。根据身体的承受能力，每天坚持有适当的运动。只要不剧烈活动就行，营养不要过于丰富，每餐控制的，八分饱就可以。

李玉海聊城市传染病医院副主任医师擅长: 男性不育症,月经失调,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,乳帮助网友：27977称赞：4

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2018-04-24 16:52:07 我要投诉

      你好，从你说的症状看是关于怀孕期间减肥的问题，告诉你，怀孕期间最好的办法是不要减肥，因为胎儿需要营养，可以到生完孩子后在减肥，祝你幸福快乐！

      以上是对“怀孕期间的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！