什么水果快速减肥

女 | 0个月 2012-05-02 15:34:16 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:２０
我爱吃零食，所以身体才肥胖起来。现在想　减肥，不愿吃药节食等对身体有影响的方法，爱吃就想用吃的方法减肥。

想得到怎样的帮助：水果有减肥的作用吗

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考虑想减肥必须通过控制饮食和适量运动，建议避免高热量饮食，每天晚上五点以后避免进食，可以适当吃水果进行替代，例如苹果等。

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你好，也不能光靠吃水果来减肥呀，吃水果的同时也要少吃一点主食的，同时还要靠锻炼运动，坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。

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