怎么能快速减肥？？？

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时注意休息，因为处于青春期，可适当控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃一些素菜与水果，可以坚持每天运动，这样减肥效果较好。

      你好！很高兴为你解答问题，130斤，不知道你身高是多少？减肥最健康的方式还是运动锻炼身体，把身体多余的热量消耗掉，再配合合理饮食，不吃零食，不吃油炸食品，不偏食，均衡饮食。也就是“管住嘴，迈开腿”，如果不是病理性肥胖，只要坚持下去就会成功。

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供帮助。你好，你现在的身高多少？
      指导意见：
      你好，建议平时注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多参加锻炼，如果想快速减肥可以去健身房，少吃多运动，特别是晚上少吃
      以上是对“怎么能快速减肥？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是节食，运动。不要相信减肥产品。
      指导意见：
      建议制定一个科学的减肥方法。吃饭七八分饱。少吃肉食零食，主食也要少吃。晚饭可以不吃。买一个体重秤。坚持每天锻炼身体。相信你只要是坚持就一定能够减肥成功。

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你130斤，身高是多少？
      指导意见：
      根据你的描述，你的年龄还小，不建议快速减肥，特别是吃减肥药，你可以通过合理控制饮食，少吃油炸，甜食，少喝碳酸饮料，如果每天吃的多，可以控制少吃点，不要暴饮暴食，多运动，跑步游泳跳绳，必须坚持。