生活中减肥

女 | 35岁 2012-05-02 15:38:37 2人回复来自

健康咨询描述：生了孩子后，整个人都胖了15斤，尤其是肚子，还没有收回来，一圈圈的肥肉像游泳圈那样贴在腰部，难看极了。由于现在还在哺乳期，不想吃药不想节食的。现在想知道一些生活中就能减肥的方法。

想得到怎样的帮助：请问生活中有哪些减肥方法？

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减肥的最好办法是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。