喝茶减肥么

女 | 25岁 2012-05-02 16:44:48 2人回复来自

健康咨询描述：我看到办公室一同事天天都泡茶喝，问她为啥，她说你不知呀，喝这个减肥的呀，正好我也有此打算，因为我也算是挺胖的了，之前有试过运动减肥，但没坚持下来，太累了呀。

想得到怎样的帮助：请问喝茶真的能减肥么？

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2018-05-08 14:57:11

你好，绿茶、普洱、乌龙茶都是有减肥效果的，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。

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2018-05-08 14:58:20 我要投诉

你好，光靠喝茶水来减肥，效果有可能不是很明显。真正的减肥方式，需要积极的锻炼运动以及饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。