七日瘦身汤减肥法
女 | 20岁 2012-05-02 17:14:48
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健康咨询描述： 不知道为什么，身材怎么会比别人胖这么多的呢？好羡慕苗条身材的女生啊!不仅有好的身材，还可以穿漂亮的衣服，我听说有一种叫7日瘦身汤减肥法，不知道好不好呢？
想得到怎样的帮助：想知道7日瘦身汤减肥法的效果
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医生回复区
2018-05-30 15:24:25 我要投诉
你好：减肥，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合。目前所有的权威指南都认为，对于普通人的减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副作用如果你想瘦身减肥，建议你不要对药物减肥抱有不切实际的幻想，如果想要瘦身，建议你尝试运动的方式，循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食，才能有效的。
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