吃蜂蜜减肥

女 | 21岁 2012-05-03 16:34:07 1人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，由于春节期间吃的太好了，发现自己胖了不少。我比较喜欢瘦下来的感觉，就决定减肥。所以在上学期间就勒紧腰带，想实现减肥的功效。但是没有成功，控制不住自己的嘴。听舍友说吃蜂蜜能实现减肥功效，请问怎么做将功效好啊，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问吃蜂蜜能减肥吗，谢谢。

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周于凡江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种帮助网友：2040

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2018-05-29 13:07:36 我要投诉

你好，根据你的描述，因为蜂蜜有润肠排便的作用，所以它有一定的减肥作用，但是同时还是要控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，不要吃油腻油炸的食物，每天要配合适当的运动，你可以选择晨跑15到30分钟，也可以在晚饭后散步一个小时，这样才有助于减肥。

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