不吃减肥药的方法

女 | 21岁 2012-05-03 16:41:39 2人回复来自

健康咨询描述：我想减肥，但是我坚决不吃减肥药啊，以前试着吃了几天，到晚上精力特别旺盛，一夜都可以不睡觉，结果工作引起很大的失误，我现在想健康的减肥，不想为了减肥伤害自己身体。

想得到怎样的帮助：请问，不吃药的减肥方法，有哪些呢？

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你好，在减肥的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中成分不确定，很有可能会对你的身体造成伤害，建议你在平时的饮食上控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。

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2018-05-05 22:23:54 我要投诉

您好，很高兴解答您的问题，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法，也可以适用一下针灸，按摩，拔罐儿减肥，减肥效果不错，对身体也没有副作用。