缺觉就头疼,这属于神经性头痛,睡一觉就会好了,应该来说并没有什么实质性的颅内的问题,这种,病人还是需要放松心态,平时不要给自己太大的压力,保重好自己的睡眠。
你好,这种情况是睡眠不足导致的,不用过于担心。平时保证充足的睡眠,有一个良好的作息习惯,每天睡前喝杯温牛奶,有助于睡眠。可以用双手拇指按摩太阳穴,缓解头疼的情况。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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