医生你好，最近坐办公室，我的后腰左边内侧

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是腰椎以及腰肌痨塤引起的腰部神经疼痛
      指导意见：
      我建议你可以去医院外科检查一下，或者做个腰部CT看看，然后再根据情况对症治疗，近期避免腰部受凉，和腰部劳累，避免长时间坐卧。
      

      你的病情是腰肌劳损导致的可能性大，需要去医院骨外科检查明确诊断，可以口服腰痛宁胶囊治疗，配合局部按摩理疗，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和弯腰工作。多参加体育锻炼，经过调理会逐渐好转的。
      

      根据你的情况描述，有可能是腰椎间盘突出症，那么这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。还要排除一下有没有泌尿系统的疾病，比如结石
      
      以上是对“医生你好，最近坐办公室，我的后腰左边内侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！