健康咨询描述: 我妈晚上睡不着,51岁了,去医院看了,吃了两个月的药,但是药一停就睡不着觉
除了口服药物,还应保持健康的生活方式,不喝咖啡浓茶等兴奋大脑神经的饮品,适当的参加体育锻炼,如慢跑,走步。睡前听听舒缓的音乐,用温水泡泡脚,不熬夜,形成良好的生活习惯。
这个年龄段正好是围更年期,由于内分泌紊乱,身体表现出各种症状,最常见的就是失眠和潮热,建议去妇科更年期门诊看看,还可以做一个六项激素检查,如果激素水平下降导致的可以用人工激素补充疗法效果很好,比如用替勃龙片等。
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