怎样才能不用任何化妆品全身变白

      你好，美白皮肤要做到以下几点：1．坚持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
      

      病情分析：
      你需要口服维生素c和维生素e胶囊，每天用白茯苓磨碎的粉末用温水制成膏状外涂面部一天一次，晚上用纯牛奶浸泡毛巾每天做外敷就可以改善皮肤的颜色会变白。
      指导意见：
      饮食丰富多样，杂粮绿叶菜牛奶鱼肉水果，都要吃一些每天，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，清淡饮食避免辛辣的油腻的食物。
      

      你好！如果你想不使用化妆品，让全身变白，可以多喝牛奶，多吃新鲜的瓜果蔬菜，平时可以自制一些牛奶面膜，蜂蜜面膜来进行敷面，长期坚持会有美白的作用。养成良好的作息习惯，不要日晒，减少手机电脑使用时间。
      
      以上是对“怎样才能不用任何化妆品全身变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      皮肤变白净细腻法常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。
      

      病情分析：
      肤色很大原因是由遗传决定的，西红柿中含有一种叫做谷胱甘肽的元素谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失对美白有很好的作用
      指导意见：
      建议您多喝水和牛奶，还有洗脸的时候可以在水中放适量的白醋可以有效的是皮肤白嫩
      

      病情分析：
      你好，这个建议平常避免日晒，同时常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。也考虑白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果
      指导意见：
      同时水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以改善你的情况。
      

      病情分析：
      食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑.
      指导意见：
      我给你的建议是，在饮食中可以通过水果蔬菜补充维C，比使用化妆品效果更加安全有效。
      
      以上是对“怎样才能不用任何化妆品全身变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！