怎么可以全身变白，而且不用任何的产品

      你好，皮肤的颜色和遗传因素以及环境因素都会有一定关系的，建议你平时的话一定要做好，外出的时候一定要避免紫外线的直接照射，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做好皮肤的清洁。

      尊敬的患者你好，你可以敷敷面膜，涂点美白霜，避免日晒。可能要好一点。但我觉得最重要的还是你要调整心理素质，黑也有黑的好。

      指导意见：
      你好，多喝水能加快身体代谢循环，由内而外为肌肤补充水分，让肌肤莹亮透白。不喜爱喝白开水的人，可以尝试花样喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒缓养神的效果。特别是清晨起床和睡前半小时喝一杯水，常年坚持下来更是受益无穷。此外要注意防晒，当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，生成黑色素蛋白。当黑色素蛋白转移至角质细胞，肤色就会变黑，这也就是为什么人在暴晒之下会变黑的缘由了。
      以上是对“怎么可以全身变白，而且不用任何的产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，吃一些抑制黑色素产生的食物,如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等.还要多吃富含维生素C的蔬果,如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等。

      你好，对肤色的黑白主要取决于皮肤黑色素细胞分泌的黑色素的量的多少。所以对于改变肤色的颜色通过后天药物是不能达到目的的，平时多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尽量避免阳光的暴晒。

      你好这位朋友，很高兴为你解答。想改善皮肤首先要确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。再就是每天洗脸时在水里滴几滴白醋。平时多吃些水果，保持良好的心态！

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，您说的这种情况，目前好像没有这么好的办法。
      指导意见：
      根据您的病情描述，您说的这种情况，目前好像没有这么好的办法。皮肤颜色一般都是先天的，不要太纠结，只要健康比什么都重要，祝您健康
      以上是对“怎么可以全身变白，而且不用任何的产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！