健康咨询描述: 我有一位表弟今年就准备要高考了,由于学习方面的压力和平时没有加强心理调节和身体锻炼,他经常失眠,造成白天没精神上课,经常感到胸闷,有时还会头痛,令他十分苦恼,朋友建议他吃安眠药。
想得到怎样的帮助:请问安眠药真的能缓解失眠吗?
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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