韩红减肥成功了吗

女 | 19岁 2012-05-04 20:32:02 2人回复来自

健康咨询描述：现在刚上大一，看见同学们的身材，真是后悔当初吃那么多，哎，我当时也是为了我的身体啊，现在倒好，吃的这么胖，在同学面前一点自信都没有，我最近上网看到韩红减肥成功的照片，是真的吗？

想得到怎样的帮助：前一段时间听说韩红减肥，减肥成功了是真的吗？还看到她的相片了。。

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2019-09-06 11:10:49 我要投诉

韩红减肥是骗人的，想减肥就是少吃油腻煎炸或过甜的食物，多吃清淡饮食。不仅要少吃，还要增加运动量。比如跑步，游泳，减肥瑜伽和减肥操都可以。关键是，药物减肥容易反弹。

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2018-05-31 18:02:17 我要投诉

你好，如果你想减肥的话，建议你使用健康的减肥方式，比如可以通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，比如有氧操，跑步，骑自行车等运动，同时建议你养成健康科学的饮食习惯，适量控制饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸以及零食等容易发胖的食物。减肥需要一段时间和过程，只有坚持不懈，才有可能成功减肥。