迅速减肥，减掉大肚子。附件：点击查

男 | 24岁 2012-05-04 20:37:34 3人回复来自

健康咨询描述：迅速减肥，减掉大肚子。
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2018-05-05 17:47:27 我要投诉

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，少油少盐，每周坚持3-5次半个小时以上的有氧运动，减肥效果最好。可以侧重的增加一些仰卧起坐运动来增加瘦腹效果

贺洪英副主任护师擅长: 艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道沙帮助网友：29356称赞：7

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2018-05-05 18:03:29 我要投诉

要快速减肥是不可能的，俗话说必须得每天坚持锻炼，慢慢的减肥，从饮食方面要控制，少吃一些太甜的食物，或一些太油腻的东西，加强锻炼，跑步游泳。肚子才会瘦得更快。

yisheng120001 其他帮助网友：2494称赞：116

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2012-05-04 20:56:19 我要投诉

      您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动才好，可以配合针灸

      以上是对“迅速减肥，减掉大肚子。附件：点击查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！