晚上睡觉时总是做梦该怎么办？

女 | 21岁 2012-05-04 20:45:52 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉时总是做梦,已经连续四五年天天睡觉做梦，入睡倒是很正常，基本上躺那就能睡着，也没什么压力，可总感觉休息不够，早上醒来觉得头很重。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：这是什么原因造成的？怎么改善睡眠呢？请问怎么样能是我少做点梦。

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李光华医生其他擅长: 心脑血管问题的诊断和治疗，风湿病、高血压病、脊柱疾帮助网友：19414称赞：1731

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2012-05-04 20:46:22 我要投诉

      病情分析：
      象你这样的情况，不排除存在肝肾不足、气血亏损的问题。夜。
      指导意见：
      最好是去看下中医。如果不方便看医生的话，建议你自己买点谷维素和维生素B1来服用，应该有不错的控制效果。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-05-09 18:30:01 我要投诉

你好，看了你的留言，感觉到你对睡觉做梦有一些看法，其实呢，睡觉做梦是一个很普遍的现象，只是你觉得是做梦影响了你睡眠的质量，是这样吧！你每晚睡多长时间呢？有时候晚上睡眠时间太长，也会影响第二天的精神状况的

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杨保卫二级心理咨询师擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症帮助网友：7932称赞：3

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2018-05-09 18:22:10 我要投诉

      做梦是人睡觉时候的正常生理现象，如果对于睡眠没有影响，也就是说，醒来之后，身体感觉不到疲惫，那么可以不用理会，如果出现噩梦，并且实行后对于身体来说，感觉非常疲惫，那么就建议去当地的医疗机构挂神经内科，做一下系统的检查。

      以上是对“晚上睡觉时总是做梦该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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