有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我身边的朋友都是因为缺少运动，吃得多而发胖

我身边的朋友都是因为缺少运动，吃得多而发胖

女 | 22岁 2012-05-04 22:08:55 2人回复来自

健康咨询描述：我身边的朋友都是因为缺少运动，吃得多而发胖。工作太累了，朋友聚会也多，根本没有时间去减肥。想找适合工作的人在不知不觉中减肥。现在社会的发展，我觉得减肥方法应该会有新的突破。

想得到怎样的帮助：有什么新型减肥方法？

投诉

其他类似问题

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-13 06:07:47 我要投诉

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多做运动。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-13 06:02:46 我要投诉

你好，根据你的描述，肥胖不是一天两天造成的，都是因为饿摄入的热量过多，转换成脂肪储存在体内，所以说要减肥，还是要通过运动来消耗热量，达到减肥的目的，同时要控制自己的饮食，市面上没有什么任何的方法可以快速减肥，不要去相信。