我经常失眠，还经常做梦，已经很长时间了，

      病情分析：
      你好朋友，这个需要考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，
      指导意见：
      注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是健脑补肾丸治疗都很有帮助
      

      病情分析：
      这个一般是有气血不足的现像，不要吃安定不然会加重的。要吃补气血的中药来调理才会好的。
      指导意见：
      一般可以吃一些四物冲剂，和归脾丸，六味地黄丸这些，就可以达到治疗的效果就会好的。
      

      发生了什么让你处于这样的状态呢
      以上是对“我经常失眠，还经常做梦，已经很长时间了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！