我的左脚脚踝崴了，一年了，现在还是疼
健康咨询描述： 今年18岁，上一年，因为剧烈运动，导致脚踝肿了，肿的很大，只是用了红花油擦擦。消肿后，还有点痛，到现在已经一年了，跳远了，或者短跑都很吃力。
曾经的治疗情况和效果： 今天去医院看了，拍了片，医生说骨头没事，应该是肌腱损伤，但是也没法治，只能是养伤。
想得到怎样的帮助：这个不能康复治疗吗？我觉得只是养伤没用
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回复区
病情分析：
您好，这种情况属于慢性软组织损伤了。主要是局部韧带，筋膜，肌腱等等组织损伤后期导致粘连，无菌性炎症等等，需要积极治疗。
指导意见：
对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗等等，这些方法效果较慢。同时注意休息，近期不要剧烈运动，不要走太多路
病情分析：
你好，你的情况属于肌腱损伤后遗症引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你情况需要积极后期治疗的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你多抬高肢体的，积极服用西乐葆胶囊和活血止痛胶囊治疗，效果佳的，不要走路和负重太多的，祝你健康
病情分析：
你好，出现了外伤后脚肿，活动受限的情况，可能患软组织挫伤引起的。
指导意见：
建议最好做个X线检查明确诊，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，可以口服活血止痛胶囊，芬必得，外用云南白药气雾剂治疗。
以上是对“我的左脚脚踝崴了，一年了，现在还是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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