脚踝转动疼，左脚短短续续崴过三四次

女 | 25岁 2017-04-28 16:44:28 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：左脚短短续续崴过三四次，最近一次在2017年3月，诊断是踝关节损伤。最近两周左脚只要向内转动就疼，尤其晚上，走路也有点疼。中医骨科医生说左脚和右脚比是歪的，骨头没事。给我抻了好几下，缠了绷带，并让我佩戴护踝。

想得到的帮助：有什么办法根治么？（总是得找中医骨科抻）最近体育考试需要跳立定跳，可以么？护踝要戴多久？谢谢

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魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

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2020-07-11 11:31:37 我要投诉

经常扭伤会引起韧带的反复挫伤，出现踝关节的积液。尤其是骨骼没有问题属于韧带损伤，这种情况要想根治，必须达到一个非常彻底的休息治疗，建议最近两到三个月停止一切体育运动。经常热敷活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。

裴巍主任医师擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎帮助网友：24374称赞：98

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2017-04-28 19:46:40 我要投诉

      病情分析：
      你的情况考虑是由于踝关节外伤以后局部固定不良造成的。踝关节的韧带恢复的不好。
      指导意见：
      我建议你可以带一个支具或是护踝保护踝关节，可以限制踝关节的活动范围，促进愈合。需要应用3个月以上。

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叶定楠东莞市康复医院医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症帮助网友：27076称赞：46

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2017-04-28 20:02:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况是习惯性崴伤，踝关节的力量不足，更容易引起运动时，脚崴伤。需要进行康复锻炼和康复治疗，改善这种情况。
      指导意见：
      建议你，可以做针灸和推拿手法，缓解踝关节疼痛，同时需要进行踝关节的力量训练，增强关节稳定性。护踝可以带打一个星期看你恢复的情况如何
      以上是对“脚踝转动疼，左脚短短续续崴过三四次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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