健康咨询描述: 我妈妈到了更年期,得了失眠症。这事情已经有好几年了,记得刚开始的时候我们还到处寻医,到处的他听这些症状是什么病,后来碰到一老中医,她说你们什么地方也不用去,这个是更年期。
想得到怎样的帮助:请问更年期失眠吃什么好?
神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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