怎样才能减肥瘦身
女 | 23岁 2012-05-07 16:52:28
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健康咨询描述： 我身高150CM，体重60KG，属于肥胖型。人称胖妞，自己也很尴尬，所以下决心减肥，担心吃减肥药会对身体发育有影响，一直不敢服用，食疗运动也不知道哪一项的效果好一点。
想得到怎样的帮助：请问怎么样才能做到减肥瘦身呢？
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2018-06-04 10:01:25 我要投诉
你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说建议你饮食上多吃蔬菜水果，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。
2012-05-07 16:57:56 我要投诉
病情分析：
对于你这个情况，身高只有150CM，体重就有60KG，的确是有些超重了，不只是胖妞的称呼让你很尴尬的问题，这样的身体也很容易患有慢性非传染性疾病，所以说还是应该要减肥的。
指导意见：
不过减肥我建议你还是按中医理论来做，让中医师来给你调理，因为这样的减肥，不只是给你减，还要根据你是不是有气虚的问题给你补，真正做到攻补兼施，减肥的同时还能给你一个健康的身体。祝你早日心想事成！！
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