怀孕晚上失眠怎么办

女 | 25个月 2012-05-07 19:16:44 2人回复来自

健康咨询描述：，一切还好，就是晚上老是睡不着觉。还老是出现入睡困难，早睡，睡眠浅，醒来时疲乏的状况，搞得老公也无法有好的睡眠。想咨询有没有治疗孕妇失眠的好办法。

想得到怎样的帮助：孕妇晚上失眠怎么办？

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你好，孕妇由于怀孕月份增大。可导致身体不适，所以可能会产生失眠症状，建议孕妇晚上失眠，可以在临睡前饮用一杯热牛奶，或者是使用一根香蕉，听一些舒缓的音乐，不要想过多的事情。

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你好，根据你所描述的情况，孕妇在怀孕以后特别是到中后期会出现入睡困难的情况。在平时要注意调节睡眠，中午可以进行适当的午睡。晚上可以在睡前饮用一些牛奶。晚上入睡时尽量采取侧卧位。

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