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稍热一点或轻微活动，易紧张、激动就满头大

男 | 22岁 2012-05-08 00:51:42 2人回复来自

健康咨询描述：稍热一点或轻微活动，易紧张、激动就满头大汗。有时和别人交流感到紧张也会满头大汗。请问是心理问吗？以前没有的。最近早上醒来发现额头也微有细汗！这样一直很困扰，请医生解答。谢谢！

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庄新华莒县德铭心理医院副主任医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，帮助网友：5584称赞：2

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2018-05-14 17:25:16 我要投诉

稍微一活动就容易紧张，激动，出汗，这种情况需要考虑是发生了焦虑，焦虑症状就会表现为容易紧张激动和出汗。建议放松思想，放松身心，去除过大的思想压力，保持乐观心情，生活规律，劳逸结合，按时休息，不熬夜，不过度疲劳。不饮酒，不喝茶，不吃辛辣。早晚可以两次做一些轻柔的运动锻炼例如唱歌，听音乐，做操，跳舞，散步，慢跑等，舒缓身心，释放紧张情绪。药物方面，例如可以服用盐酸普萘洛尔片和谷维素片，需要在医生指导下服用。