孕妇妊娠糖尿病食谱

男 | 29岁 2012-05-09 14:27:46 1人回复来自北京市

健康咨询描述：我老婆今年30岁，目前怀孕26周了，上周去做产检查出她有妊娠期并发糖尿病，好担心不知道会不会影响胎儿的发育。现在是妊娠期又不能开药吃，只能通过饮食和运动来控制。

想得到怎样的帮助：请问像我老婆那样，妊娠期糖尿病该吃什么?

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徐达扬州市中医院主治医师擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门帮助网友：18673称赞：1

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2018-06-02 22:56:45 我要投诉

糖尿病饮食，主要是一个原则问题，主要是少油少盐，一天一袋牛奶，一个鸡蛋，3量左右的瘦肉，各种肥肉都不吃。主食适当少吃点，餐后血糖高低，主要与吃的主食量有关，各种粥都尽量别喝了，水果适量，在两餐之间吃，比如一半左右的苹果，在上午10.30左右吃，这个样子。水果适当可以吃的，选哪些不太甜的苹果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，别太多，是可以接受的。米饭，面食，其实没多大区别，都可以，吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后，休息40到50分钟左右，就出去运动，快走即可，一般快走40分钟以上，可以明显改善餐后血糖水平。对于孕妇来说主要是控制主食，各种营养的东西还是可以吃的。